Influenza e igiene dentale: linee guida

La stagione invernale porta non solo freddo, ma anche l’influenza. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, dall’inizio dell’autunno oltre 2 milioni di italiani hanno avuto infezioni respiratorie. Oltre a guarire rapidamente, è importante non dimenticare la salute orale. L’American Dental Association ricorda 5 consigli utili.

1.     Molti sciroppi e pastiglie per tosse e mal di gola contengono zucchero, che favorisce le carie. Meglio scegliere prodotti senza zucchero.

2.     Attenzione anche alle bevande per reidratarsi: quelle sportive sono spesso zuccherate. Preferire acqua, tè o tisane senza zucchero e senza limone, che aumenta il rischio di erosione dello smalto.

3.     Antistaminici e decongestionanti possono ridurre la salivazione, rendendo la bocca più vulnerabile agli acidi e quindi alle carie. Bere molta acqua e usare caramelle senza zucchero aiuta a mantenerla umida.

4.     Se il virus causa vomito, non lavare subito i denti: l’acido gastrico demineralizza lo smalto e lo spazzolino rischia di danneggiarlo. Meglio sciacquare con acqua e bicarbonato e aspettare mezz’ora.

5.     Attenzione al contagio in famiglia: il virus influenzale può sopravvivere sulle setole dello spazzolino fino a 3 giorni. Mantieni lo spazzolino separato da quello degli altri per evitare la cross-contaminazione.